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アーモンド???徳島市の美容室 hair room union 

2015年01月23日 category : 青木の独り言 

徳島市万代町の美容室  hair room union  の青木です(*´▽`*)

 

本日は1/23   何の日でしょう・・・

 

123といえば・・・

 

123

そうパチンコの123( *´艸`)

 

って・・・

 

 

調べてみたら

アーモンドの日だそうです(笑)

 

アーモンドを「1日23粒」食べることで、日本人の成人女性に必要とされる
1日のビタミンEの摂取目安量をクリアできることから定められ・・・

 

ということだそうで

 

 

 

けんど、1日23粒食べたらぶつぶつ出来るんちゃうんかいな?

 

アーモンドと聞くとアーモンドチョコを思い浮かべてしまう

毎日23粒のアーモンドチョコWW

 

ほらあかんわ

 

 

ビタミンE

 

 

魚卵や油、お茶に多く含まれてるそうで

 

 

抗酸化作用があり、活性酸素からからだを守る

生活習慣病を予防する事になるし

血行を良くする働きがあって冷え性等にいいそう

 

 

とゆうことは

トウガラシ入りの鍋にあんこうの肝を入れ

食後にアーモンドと抹茶でしめる

 

いや

 

 

魚卵もアーモンドも油も取りすぎると良くはないから

 

 

食後に茶を飲むのが良さそう(^◇^)

 

 

やはり食後にお茶ってのはイイんですねー

 

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