アーモンド？？？

徳島市万代町の美容室　　hair room union  の青木です(*´▽｀*)

 

本日は１/２３　　　何の日でしょう・・・

 

１２３といえば・・・

 

そうパチンコの１２３( *´艸｀)

 

って・・・

 

 

調べてみたら

アーモンドの日だそうです（笑）

 

アーモンドを「１日２３粒」食べることで、日本人の成人女性に必要とされる
１日のビタミンEの摂取目安量をクリアできることから定められ・・・

 

ということだそうで

 

 

 

けんど、１日２３粒食べたらぶつぶつ出来るんちゃうんかいな？

 

アーモンドと聞くとアーモンドチョコを思い浮かべてしまう

毎日２３粒のアーモンドチョコWW

 

ほらあかんわ

 

 

ビタミンE

 

 

魚卵や油、お茶に多く含まれてるそうで

 

 

抗酸化作用があり、活性酸素からからだを守る

生活習慣病を予防する事になるし

血行を良くする働きがあって冷え性等にいいそう

 

 

とゆうことは

トウガラシ入りの鍋にあんこうの肝を入れ

食後にアーモンドと抹茶でしめる

 

いや

 

 

魚卵もアーモンドも油も取りすぎると良くはないから

 

 

食後に茶を飲むのが良さそう(＾◇＾)

 

 

やはり食後にお茶ってのはイイんですねー